Méditation de pleine conscience…

 

Notre école a choisi de proposer aux enfants un programme  P.E.A.C.E. de 10 semaines durant le temps de classe.

Qu’est-ce que le programme PEACE ?

Le programme PEACE (Présence – Ecoute – Attention – Concentration dans l’Enseignement) est  un programme d’entrainement de l’attention et une découverte progressive des émotions et des capacités pro-sociales (tolérance, bienveillance…). Ces séances s’enracinent dans la pratique dite de Pleine Conscience, Pleine Présence. Le parcours intègre entre autres des pratiques d’attention et de concentration, des exercices corporels, de psychologie positive et des approches relationnelles. Depuis la création du programme PEACE fin 2014,  il a été appliqué auprès de plus de 3500 élèves français, dans 8 académies et 40 établissements scolaires, publics et privés. L’expérimentation de la pratique de PEACE a pour objectif de faire bénéficier les élèves et les équipes éducatives des effets positifs de la pratique  d’attention et de concentration dans leur apprentissage, de favoriser une meilleure gestion des émotions, une meilleure communication et une meilleure confiance en soi.

Pour les élèves, l’objectif est de développer des liens de rapports à soi et à l’environnement à travers 5 axes  :

  • Le corps : santé, sensations internes, gestion des tensions
  • Soi : réduction du stress et de l’impulsivité, confiance en soi
  • Les savoirs : attention, concentration, mémoire, motivation
  • Les autres : résolution des conflits, empathie, altruisme
  • Le monde : ouverture, curiosité, tolérance

PEACE est proposé durant le temps scolaire. M Sébastien Pichenot, formé à la pratique Peace, guide la pratique pour les élèves et leur enseignant pendant 10 à 15 minutes deux fois par semaine, durant 10 semaines. Nous souhaitons que les enfants s’enrichissent de ce programme et que cela contribue à leur épanouissement. Un questionnaire  pré et post programme sera proposé aux familles, aux enfants et aux enseignantes.

 

Une séance PEACE :

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Je pose et je retiens !

Nous avons abordé les additions en classe en travaillant en binômes. Nous avons posé des additions sans retenue puis avec retenue.

Il ne nous reste plus qu’à nous entraîner régulièrement !

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Les CE1 au judo !

 

 

 

Les enfants pratiquent le judo du cp au cm2. Les CE1 ont terminé leur cycle  avec Thomas. Ils ont fièrement obtenu leur diplôme ! Bravo à tous !           20161125_102845 20161125_103115 20161125_103742 20161125_104830 20161125_105621 20161125_105654 20161125_105703 20161125_105810 20161125_105854 20161125_105901 20161125_110539 20161125_110707 20161125_110712 20161125_110722 20161209_111242

Les rois de la galette

Cette semaine, nous avons travaillé sur le thème de la galette et célébré l’Epiphanie vendredi 6 janvier autour d’une bonne galette cuisinée par les petits.

La maîtresse nous a lu l’album de l’âne Trotro le roi de la galette. Dans cet album, Trotro nous révèle sa recette pour une délicieuse galette des rois à partager avec des amis, vendredi nous avons donc suivi cette recette et dégusté notre galette. Nous étions tous très fiers de nous!

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win_20170106_15_33_50_proRachel et Martin ont eu la fève:

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Si vous souhaitez réaliser la galette de Trotro à la maison, il vous faudra:

  • 2 pâtes feuilletées
  • 3 oeufs (+ 1 jaune d’oeuf pour dorer la galette)
  • 150 g de sucre
  • 150 g de poudre d’amandes
  • 150 g de beurre mou
  • 2 sachets de sucre vanillé
  • et une fève bien sûr!

La recette de Trotro:

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Les petits pâtissiers en action:

  1. nous avons commencé par casser les oeufs dans le saladier

img_15062. Puis nous avons versé le sucre, le sucre vanillé et la poudre d’amandes

img_1507 img_15263. Ensuite, nous avons mélangé la préparation, cela nous a demandé beaucoup de force!

img_1510 img_15274. Nous avons fait des trous dans la pâte feuilletée avec une fourchette

img_1513 img_15245. Nous avons versé la préparation sur la pâte et déposé une fève

img_15146. Nous avons recouvert le tout avec une 2ème pâte feuilletée. Nous avons scellé les deux pâtes avec une fourchette sur tout le tour. Puis nous avons tracé un beau quadrillage sur la galette avec un couteau à beurre et enfin avec un pinceau nous avons recouvert la galette de jaune d’oeuf pour qu’elle soit bien doréeimg_1515

img_15177. A la fin, nous étions plutôt fiers de nous, Laura et la maîtresse aussi.

img_1528 img_1520Et voilà le résultat:

fullsizerender1Pour la dégustation, tout le monde a mis la couronne qu’il avait fabriquée en classe pour l’occasion.

Réalisation de notre couronne:

  • empreintes de pommes de terre dans la peinture
  • collage de paillettes
  • enrouler des bandes de papier autour de son doigts pour décorer le haut de la couronne

img_1474 img_1492Nous avons appris à faire des galettes en pâte à modeler: il fallait faire une grosse boule, l’aplatir puis avec une roulette faire un quadrillage dessus.

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Nous avons également joué au jeu de la galette en numération: il fallait lancer le dé et mettre autant de part que demandé par le dé, le premier à avoir rempli sa galette avait gagné.

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Et le gagnant de mardi est… Hugo!

img_1478Voilà notre semaine autour de la galette, nous nous sommes bien amusés!

Quand les petits font de la méditation…

Vendredi matin, un intervenant est venu nous faire voir quelques exercices de méditation et relaxation, nous avons trouvé ça amusant:

D’abord nous avons frotté nos mains, puis de plus en plus fort pour réchauffer notre corps.img_1501Ensuite, nous avons dépoussiéré notre corps pour retirer toute notre fatigue et notre colère.

img_1502Enfin, nous avons appris à souffler de différentes façons:

  • doucement, comme pour souffler sur du chocolat chaud;
  • un peu plus fort pour souffler sur les bougies d’un gâteau;
  • très fort et très longtemps pour souffler sur les nuages afin de laisser place au soleil.

Pour avoir une classe d’élèves calmes et attentifs, nous ferons désormais 2 séances de méditation par semaine, le lundi et vendredi pendant 10 minutes.

Noël à l’école

Nous avons fêté Noël un peu en avance à l’école, à cette occasion le père Noël est venu nous rendre visite le vendredi avant les vacances et il nous a même apporté un jeu pour la classe, nous étions tous ravis!

Bonne année !

Belle et heureuse année 2017 à tous…petits et grands. Que cette année nouvelle soit riche d’échanges, de moments partagés, de réussites, d’épanouissements…
A ce propos…un projet à l’ampleur de l’école va débuter jeudi de la PS au CM2 sur 10 semaines ! Vivement demain pour en savoir plus !

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Joyeux Noël !

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Toute la communauté éducative de l’école Sainte-Anne vous souhaite de très joyeuses fêtes de Noël.